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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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801 kcal
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지방: 11.81g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 107.11g.
아침 식사: Mamão Papaia, Tomates, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Predilecta Molho Três Queijos, Ovo, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 점심 식사: Hellmann's Barbecue, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua. 저녁 식사: Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha, Batata Inglesa Crua, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Batavo Pense Zero Morango (170g), Melão Amarelo, Morangos, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Morango Congelado, Leite de Côco Light, Whey Protein Isolate Definition, Iogurte Natural Desnatado, Melão Amarelo, Copra Leite de Côco Light, Café, Pêssegos, Creme de Café, Jasmine Fibra de Trigo, Fermento em Pó Químico. 더보기
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1379 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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