2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
|
1647 kcal
|
지방: 58.87g | 단백질: 168.38g | 탄수화물: 94.84g.
아침 식사: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 점심 식사: Выборжец Томаты Черри Желтые , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук, Ирис Ирис Крепыш. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Ярославка Творог 3% из Ярославки. 간식/기타: ВкусВилл Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|