2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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469 kcal
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지방: 10.71g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 47.64g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango . 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango , Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango . 더보기
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