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tener tca es lo más horrible.....no puedo estar así....me pase como casi 1000 calorías por unas galletas de porquería que me obligaron a comer porque no había comido casi nada, no quiero engordar.....
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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2938 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 650.90g.
아침 식사: La Virginia Chocolino, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Galletas. 점심 식사: McCain Papas Fritas. 간식/기타: Pasas de Oro (sin Semillas). 더보기
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2671 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 스트레칭 (요가) - 31 분, 스쿼트 - 30 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 9 분. 더보기
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 댓글
no te preocupes. seguro te quieren ver saludable quien te aconsejo que las comas.
2022년 02월 2일 작성이: henry1840
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:'( bueno, gracias....(dato: comí como 3000 calorías no como poco)
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ahhh me pasa igual >v
hoy consumí 800kcal y no se como quitármelas de encima
se va a saltar la cuerda*
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Bear, pero 800 calorías comes nada más? :( Es muy poco, ni siquiera es lo mínimo
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