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Ontem fui jantar na casa de amigos!
Pra agradar a amiga (e salvar minha pele ehehe) levei d casa uma sacola de verduras e legumes, levei tb uma lasanha de abobrinha, comi o q levei e mais frango assado e apesar de nao gostar comi peixe tb.
Sobremesa ai ai, dispensei uma torta de chocolate e COMI PUDIM DE LEITE, delicia demais...e n adianta, qdo eu jaco n me sinto culpada nem no dia seguinte, acho tao gostoso jacar q to feliz ate agora ehehe :)
Qdo cheguei em casa fiz o terceiro dia do HipHop ABS q n havia feito ainda!
Um excelente dia pra todos nós!
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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1520 kcal
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지방: 117.09g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 24.58g.
점심 식사: Kisabor Molho para Salada Kisabor, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Coentro, Alface, Tomates. 간식/기타: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Teixeira Manteiga com Sal, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo. 더보기
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