2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
147.0 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1089 kcal
|
지방: 34.60g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 95.66g.
아침 식사: IHOP Egg White Vegetable Omelette, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Kretschmer Wheat Germ. 점심 식사: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . 저녁 식사: Pictsweet All Natural Broccoli Cuts, Pictsweet Steam'ables Golden Cut Corn, Cornish Game Hen (Skin Not Eaten). 간식/기타: Fairlife High Protein Shake. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|