2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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931 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 66.82g.
아침 식사: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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