2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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2827 kcal
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지방: 167.04g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 216.04g.
아침 식사: Rote Paprika, Edeka Griechischer Salat, Ei, Rela Halbfettmargarine. 점심 식사: Milka Haselnuss, Metzger Thüringer Mett, Edeka Baguette, Rela Halbfettmargarine. 저녁 식사: Nudelauflauf Chefkoch. 간식/기타: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Edeka Griechischer Salat, Gut & Günstig Schoko Donuts. 더보기
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2199 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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