pejemi님의 저널, 2022년 01월 28일

yummi

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
1354 kcal 지방: 59.95g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 140.17g.   아침 식사: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Chiquita Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Grünländer Leicht, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika. 점심 식사: Harry Körner Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grünländer Leicht, Latte Macchiato. 저녁 식사: Jonagold, Filinchen Low Carb, Gurke (mit Schale), 8 Kräuter, Senf Mittelscharf, Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei. 간식/기타: Aerzener Mohn-Quarkkuchen. 더보기
761 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 16 시간. 더보기

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