2011년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 12일:
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2683 kcal
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지방: 129.51g | 단백질: 136.74g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: coffee, feta, Egg. 점심 식사: Vega EFA Oil, grilled chicken breast, mixed greens, red pepper, balsamic vinegar. 저녁 식사: chocolate lava cake, squash, salsa, poblano, white wine, orange juice, orange juice, bourbon , queso fresco, pork chop. 간식/기타: red wine, cashews, swiss cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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