2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1040 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 6.33g.
점심 식사: Inproba Gehakte Knoflook, Plus Kipdijfilet, Galbani Grana Padano, Plus Traditionele Olijfolie , AH Witte Champignons, Plus Biologische Courgette, Bertolli Pesto Alla Genovese, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Zero Pasta Spaghetti. 저녁 식사: AH Kalkoenfilet, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Witte Champignons, Jumbo Bladspinazie, Ei, Plus Traditionele Olijfolie , AH Avocado Eetrijp. 더보기
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2543 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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