2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1104 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 120.09g | 탄수화물: 78.65g.
아침 식사: Barebells Double Bar Caramel Crisp, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Bio Company Blaubeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß , Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Bio Quinoa Pops . 저녁 식사: Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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