2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1723 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 129.61g | 탄수화물: 151.38g.
아침 식사: Enrolado de Presunto e Queijo, Proteína Pura Albumina, Italac Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G). 점심 식사: Frango Assado, Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Gym Chef Bolo de Prestigio, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão a Bolonhesa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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