2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1314 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 105.10g.
아침 식사: Lovilio Scamorza, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roi De Trefle Brie, Butter. 점심 식사: Zentis Aachener Pflümli, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi, Edeka Putenschnitzel, Zwiebeln, Radieschen, Möhren, Grüner Blattsalat. 간식/기타: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, DM Bio Erdmandelmehl, DM Bio Haferkleie mit Keim, Birkengold Xylit, Aldi Magerquark, Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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