2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1752 kcal
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지방: 68.78g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 199.58g.
아침 식사: Mandarine, miree Gorgonzola, Parma Prosciutto Di Parma, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. 점심 식사: Zwetschgenmarmelade, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Eichblattsalat, Lima Strong Tamari, Kühne Apfel-Essig, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Rosewein, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Stielkotelett. 간식/기타: Banane, Mandarine, Apfel. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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