kattay님의 저널, 2014년 10월 7일

One-derland!!! Happy, Happy Dance!! Oh Happy Day! 310 to 198. Yes, it took a long time and I have a long way to go. I didn't gain all that overnight but I wish it hadn't taken this long to get this far :) I will be walking on air the rest of the day!
89.8 kg 지금까지 감소한: 50.8 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
934 kcal 지방: 50.32g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 46.57g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Grapefruit, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 점심 식사: Water, Extra Virgin Olive Oil, Shadybrook Farms Ground Turkey Breast. 저녁 식사: Whole Wheat Spaghetti (Fat Not Added in Cooking), Great Value All Natural Pizza Sauce, Ground Beef, Water. 간식/기타: Cantare Whole Milk Gourmet Mozzarella Cheese (For Slicing), Celestial Seasonings Country Peach Passion Herbal Tea, Water, Green Tea. 더보기
2754 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 15 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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39중 1에서 20
댓글 
Congrats :-) 
2014년 10월 7일 작성이: snezica
Well Done Kattay!!! @>-------------  
2014년 10월 7일 작성이: TAIC69
Wow! Congrats! 
2014년 10월 7일 작성이: br_e_co
That is amazing go for you be proud of YOU :) 
2014년 10월 7일 작성이: Rockiesfan
~~~Dancing one with You~~~ Well Done Kattay!! @>------------- 
2014년 10월 7일 작성이: TAIC69
congratulations  
2014년 10월 7일 작성이: unamoyer
Congratulations. Under 200. What an achievement. Don't give up (nor give in). Wonderful 
2014년 10월 7일 작성이: anitabos
Sweet! 
2014년 10월 7일 작성이: Chillie Willie
Congratulations!! Well done and as you said - takes longer to take it off than it does to put it on ... or so it seems. Walk on air, walk on the moon. You deserve it! 
2014년 10월 7일 작성이: FullaBella
Woopi!!  
2014년 10월 7일 작성이: wholefoodnut
Thank you all so much!! I could not have come this far without FS buddies and those who have supported me on FS. I am not kidding. So easy to give up when everyone around me eats "normally" without paying attention to cals, ratios, or exercise. Not that most of them don't need to :). Their light bulb might light up someday :) Again, thank you all so much for being there for me! We need to enjoy our journeys. 
2014년 10월 7일 작성이: kattay
Congratulations! 
2014년 10월 7일 작성이: LoadGod
That's wonderful Kattay! I knew you could do it. Give yourself a pat on the back! 
2014년 10월 7일 작성이: LittleRedFlatBack
Congratulations!!! You've come a long way, doing great. 
2014년 10월 7일 작성이: jmb3450
I'm so excited for you - I can't wait the be there myself! Great job!!!!!! 
2014년 10월 7일 작성이: sharon128
WooHoo! Congratulations! That is awesome! 
2014년 10월 7일 작성이: Deb_N
Fabulous! You should be proud and happy dance all night long! 
2014년 10월 7일 작성이: HCB
Onderfful! for onderful you. Such an accomplishment. :) J 
2014년 10월 7일 작성이: JovialJ
I am over 300 still. I started out at 335 i'm at 323.5 today. My goal is to lose 75 pounds by memorial day 2015. 
2014년 10월 8일 작성이: pam5775
Knowing that you have got under 200 makes me know that if you did such this onederful job maybe I can do it too. Congratulations !! 
2014년 10월 8일 작성이: pam5775

     
 

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