2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
2884 kcal
|
지방: 145.79g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 282.51g.
아침 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Майонеза, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Жареное Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак. 저녁 식사: Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вьетконг Сушёные Бананы, Индилайт Стейк Голени, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хайнц Майонез, Овощи Гриль, Помидоры. 간식/기타: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Варенье, Ермолино Пломбир, Мандарины, Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|