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First day of induction! It's went well! I think I might be feeling just a little bit tired than usual (@10 net carbs for the day), and craving sweets just a bit, but not bad.
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 9일:
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1672 kcal
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지방: 115.25g | 단백질: 136.48g | 탄수화물: 15.11g.
아침 식사: water, turkey sausage. 점심 식사: water, salsa, sour cream, cheddar cheese, shredded, ground beef. 저녁 식사: water, steamfresh whole green beans, chuck eye steak. 더보기
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2265 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 36 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 14 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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