2011년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 9일:
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1943 kcal
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지방: 106.85g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 171.80g.
아침 식사: butter, breakfast sausage, English muffin, splenda, half and half. 점심 식사: Dove Dark Chocolate, fruit tart, veggie pizza, pineapple, Ranch dips, carrots. 저녁 식사: Wendy's Sea Salt French Fries, Pomegranate Vinaigrette Dressing, Apple Chicken Pecan Salad. 더보기
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1888 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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