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Cybex 40 mins L3-4
Curls 25# 15-12-12
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 9일:
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1633 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 153.88g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: bare fruit cinnamon apple slices, nonfat cottage cheese, organic apple slices. 점심 식사: Rye Bread (Reduced Calorie), Tuna Salad with Egg. 저녁 식사: fudge bar healthy choice, chicken breast, ken's light caesar, shrimp. 간식/기타: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. 더보기
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3466 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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