|
well we got 7 boxes of chocolates and 5 boxes of biscuits for Christmas, now got over them- didn't eat all of them! I now have a bit of a dodgy tummy so am being careful what I eat- this may help....
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1404 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Cos or Romaine Lettuce, Mayonnaise, Multigrain Bread. 저녁 식사: Sharon's Sorbet Mango Sorbet, Mashed Potato, Carrots, Cabbage, Yorkshire Pudding, Golden Delicious Apples, Navels Oranges, Chicken Breast. 간식/기타: Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Tesco intense dark chocolate. 더보기
|
|
2492 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|