2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1840 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 187.10g.
아침 식사: Aldi Bio Butterkäse, miree Paprika Chili, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Casa Modena Prosciutto Crudo. 점심 식사: Mandarine. 저녁 식사: Alpenmark Cremia Balance, Igor Gorgonzola Dolce, Knoblauch, Weißwein, Berchtesgadener Land Schlagrahm, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zia Pina Gnocchi Cantarelli mit Pfifferlingen. 간식/기타: Lidl Heidelbeeren, Apfel. 더보기
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2308 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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