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por fin volví a tener 73 de cintura :') con mí tipo de cuerpo es difícil tener una cintura "marcada" pero lo estoy tratando de hacer obvio que no es lo mismo pero siempre odie tener la espalda ancha, me veo mejor así que antes
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2117 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 317.49g.
아침 식사: La Virginia Chocolino, Galletas. 점심 식사: Fideos de Arroz (Cocidos), Verduras Salteadas. 저녁 식사: Palta, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. 간식/기타: Granix Veggie Snacks Horneados, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Silk Leche de Almendras sin Azucar. 더보기
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2382 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 34 분, 앉아있기 - 10 시간, 스트레칭 (요가) - 31 분, 휴식 - 4 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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