2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1231 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 133.72g | 탄수화물: 103.26g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Страна Васильки Творог 1%, Магкейк кокосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 점심 식사: Elementaree Картофельное Пюре, Минтай Запечённый, Окей Капуста по-Грузински, Националь Нут Мой. 저녁 식사: Китайская Капуста, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Pretto Сыр Рикотта, Булочки из псиллиума. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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