2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1414 kcal
|
지방: 35.28g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: Starbucks Liquid Cane Sugar, Starbucks Iced Brewed Coffee (Venti), Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer. 저녁 식사: Teriyaki Chicken, Jasmine Rice, Tangy Citrus Kale Yeah! Salad Kit, Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Cilantro Pesto, Cilantro Salsa, Chinese Spice Seasoned Tofu, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Miso Sauce. 간식/기타: Sangria. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|