2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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2155 kcal
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지방: 113.52g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Excess Free Халва, Хлеб Черный, Золотой Петушок Мясо Рубленое «Болоньезе». 점심 식사: Сарделька, Хлеб Черный, Майонез, Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Творог 9%. 간식/기타: Активиа Йогурт Клубника, Excess Free Халва, Печенье к Чаю. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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