2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1394 kcal
|
지방: 49.23g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Boiled Egg, Cimory Squeeze Yogurt Original, Sunpride Banana, Puro WPRO Whey Protein, Mustard Greens. 저녁 식사: Indomart Tempe Mendoan, Sunco Minyak Goreng, Chicken Breast, Sinti Bumbu Pecel, Cucumber, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. 간식/기타: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Cimory Squeeze Yogurt Original, Sunpride Banana. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|