2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1992 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 100.55g | 탄수화물: 235.70g.
아침 식사: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Aldi Roggenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce. 저녁 식사: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Milka Daim, Toblerone Toblerone Weiss, Berliner. 더보기
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2136 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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