2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1859 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 45.40g | 탄수화물: 243.71g.
아침 식사: RUF Unser Porridge Himbeer White Choc , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Tortellini mit Gemüse Sahne Soße. 저녁 식사: Little Lunch Kürbissuppe. 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Müsliriegel Grundrezept, Vanillekipferl, Clementinen, Kiwi, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Chiquita Banane, Hohes C Orangensaft . 더보기
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2261 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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