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Amatista2206
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2014년 09월 27일
Amatista2206님의 저널, 2014년 09월 27일
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Bien¡¡¡¡Cada vez falta menos, esta vez sí voy a lograr llegar a la meta. Vamos que se puede¡¡¡¡¡¡
64.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 09월 27일:
1618 kcal
지방: 52.48g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 233.80g.
아침 식사:
Cachantun Mas Citrus Naranja, Huevo Duro.
점심 식사:
Lipton Yellow Label Tea, Empanada de Pino.
저녁 식사:
Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Colun Manjar Light, Panqueques sin Relleno, Lipton Yellow Label Tea, Iansa Stevia Cero K.
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1755 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.1 kg 감소하기
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