Mila_S.T.님의 저널, 2022년 01월 3일

У меня так же💪 вы все еще с TGym?) 

Все клубы уже работают, а наш только завтра и то только Dance mix и Пилатес по расписанию  

Все ще так)) останній рік в 95% треню по TGym 😇 

хотелось бы увидеть ваш коллаж до и после😇 

Я тренуюсь тому що дуже люблю тренуватись, а не з великим бажанням схуднути) Контролюю вагу, аби не виходити за певні рамки. А то у мене дилема: не знаю як хочу виглядати😵‍💫 Коли скидаю до 57 - подобається цифра, але відсутні форми. А коли +-61 все навпаки. Тому можу бігати туди-сюди) то до форм, то до цифри 🙄🙈 

Вот это и интересно как меняется качество тела с тренировками) Многие гонятся именно за цифрой на весах. Я сбросила с 80 до 54 кг, недоедала белок и делала только приседания - выглядела ужасно. Набрала до 62, снова занялась но уже грамотно по КБЖУ и с силовыми тренировками и при 59 кг уже стала видна неплохая композиция) Вот у меня снова 62 кг, хочу повторить свой путь до 59 кг) и уже не сорваться как в тот раз.  

Спасибо что поделились😇 

Дякую і за Вашу історію! Тоді нехай будуть стабільні 59кг👏🏻