2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
883 kcal
|
지방: 33.16g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Becel Omega 3 Plus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Beschuit. 점심 식사: AH Gemengde Salade, AH Gerookte Zalmfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, No Fairytales Wortel Tortilla. 간식/기타: AH Blanke Rozijnen, Van Gilse Kaneelsuiker, Pink Lady Appels, Coop Miniworteltjes. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
hoiii zonnetje hoe gaat het met je 🤗😘
2021년 12월 22일 작성이: brigensam
|
Te druk en teveel te doen wat maakt dat sporten en gezond eten ver weg waren. Nu is de maat vol en ga ik weer. Ik weet alleen niet hoe lang ik het volhoud.
En hoe is het met jou @birgensam
2021년 12월 22일 작성이: Zonnetje inhuis
|
Ik denk hetzelfde met jou. Maar stap voor stap🤗😘
2021년 12월 23일 작성이: brigensam
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|