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Ontem fui no açougue e comprei 0,5 kg de "coxinhas" da asa do frango. Hoje eu as temperei, bati uma cebola média no liquidificador, joguei por cima e pus na airfryer por uns 40 minutos. Ficou uma delícia! Deu umas 8 coxinhas! A pele ficou crocante e dourada. Coisa linda de se ver. Eu comi TUDO!
Comi muito, eu sei. Mas estou dentro da minha cota de carbos, então acho que está ok!
Vamos ver se amanhã eu não engordo, né? Espero que não! Rs
Ainda estou com receio de engordar com essa dieta. Onde já se viu comer tanta gordura (e calorias) e emagrecer?
Isso não parece certo... kkkkkk
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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2027 kcal
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지방: 144.83g | 단백질: 160.24g | 탄수화물: 18.72g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Café, Sadia Mussarela, Itambé Creme De Leite Leve, Manteiga (com Sal), Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Abobrinha, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Nestlé Creme de Leite Leve, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Prato Lanche. 더보기
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