2011년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 4일:
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1588 kcal
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지방: 81.65g | 단백질: 136.41g | 탄수화물: 84.30g.
아침 식사: Fat Free Cottage Cheese, sardines louisiana. 점심 식사: sandwich rounds, kroger carbmaster, baby spinach, baby spinach, honey turkey premium, fat free ranch kroger, hickory tuna, light whip, parmesan cheese. 저녁 식사: cookie, peas and mushrooms, ribeye steak. 간식/기타: Creamy Peanut Butter, Light String Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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