Maurazahra님의 저널, 2021년 12월 20일

halo kaa, ku saranin olive oil ajasii tapi terserah kakaa wkwk 

@zahraawwbyy kakak konsumsi minyak zaitun ya? 

sebenarnya kalorinya ga jauh2 ama minyak goreng biasa, selama pemakaian nya sama ya ga jadi lbh sehat juga sih. yg sehat itu ya dibatasi/dikurangi, klo bisa dihilangkan. tp kan klo dihilangkan ekstrim ya, ntar pas kangen malah membabi buta makenya, bijak aja untuk takaran nya 

Mening d kurangi ajh dulu pelan" minyak nya semua minyak sma sik apa lgi klau s minyak d pasak nya dengn suhu panas jdi ttp ajh kalori nya gede.. Klau aku mh d ubh ajh skrng sedikit pke minyak nya paling setngh sdm apa lgi klau msak d teplon anti lengket g ribet ko mslh heppy aku mh pke minyak apa pun asl d batasin ajh pemakaian ny 

kl saya sejak mulai diet, sy pake air fryder kak. mmg ga smua makanan bs air fryer, cm lumayan bs mengurangi penggunaan minyak jadi masih bs diminimalisir atau bahkan ga sama skali. semangat kaka utk dietnya ❤️ 

Pasti zaitun lah kak, harganya aja beda jauh hehehe, kalo untuk masak pilih yang light aja karena smoking pointnya lebih tinggi dari evoo biasa dan rasanya ga sepekat yg biasa jugaa 

minyak zaitun 

iyaa 

ka @azirize maap mau tanya pake airfryer merek apa yaa 

klo bisa makan yg serba direbus aja ☺...cepet lho turun nya...klo makan tanpa minyak 

Terima kasih teman-teman atas responsnya! Sangat membantu🥰 

kalori minyak rata2 mirip2. tp katanya yg paling ideal avocado oil. bisa utk semua suhu dan masih oke. cm lebih susah carinya dan mahal... belum pernah nyoba jg 😁 

kalo aku selalunya pake sunflower sich...😍❤ 

aku tetap pake minyak goreng sih, tp aku batasi 1 sdm per hari, biasa utk masak tumisan, klo pun aku lg gak masak khusus buat aku, ya klo masak buat keluarga kan minyaknya normal2 aja,paling aku kurang2in minyak ya di piringku 😆 

Terima kasih teman-teman atas responsnya! Sangat membantu🥰