2014년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
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857 kcal
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지방: 12.64g | 단백질: 107.71g | 탄수화물: 87.58g.
아침 식사: Colun Queso Ranco, Pan de Pita, Batido Proteinas. 점심 식사: Lasaña de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga. 저녁 식사: Batido Proteinas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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