2014년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
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1135 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 99.17g | 탄수화물: 99.89g.
아침 식사: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). 저녁 식사: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Roast Beef. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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