2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
3568 kcal
|
지방: 85.53g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 293.23g.
점심 식사: Pote Erbseneintopf, Schweinsfuß. 저녁 식사: Champignonsauce, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Cordon Bleu, Dean&David Beilagensalat. 간식/기타: Obstler, Jack Daniel's Dose mit Cola, Bier, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Spekulatius, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Stardrink Cola Mix 0%. 더보기
|
|
1955 kcal
|
운동:
휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, Schrittzähler - 14 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|