2011년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 3일:
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905 kcal
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지방: 19.56g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 108.72g.
아침 식사: asparagus, egg white. 점심 식사: mango, blueberries, cantaloupe, fish. 저녁 식사: BROCCOLI, spinach, chicken breast grilled. 간식/기타: apple, cocoa, milk, BANANA. 더보기
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1809 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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