2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1226 kcal
|
지방: 81.98g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 14.75g.
아침 식사: AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . 점심 식사: Plus Coburgerham, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Remia Balsamico Dressing Zero, Plus Rucola Melange, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gekookt Ei, Plus Ijsbergsla Naturel, Kipfilet. 저녁 식사: Plus Milde Olijfolie , Bonduelle Bloemkoolrijst, Plus Nasi-Bami Groenten, Kip Drumstick met Vel. 간식/기타: Sauvignon Blanc, Maaslander Jong 50+, AH Avocado Eetrijp. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|