2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
3329 kcal
|
지방: 74.74g | 단백질: 151.57g | 탄수화물: 540.46g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Herbivore Pea Protein, Bananas, Oats. 점심 식사: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 간식/기타: Almonds, Brazil Nuts, Bananas, Oats. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|