2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1842 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 119.70g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. 점심 식사: Monster Black Monster Energy Ultra, Yuva Cafe Битые Огурцы , Yuva Cafe Том Ям. 저녁 식사: Горбуша Запечённая Терз, Окей Хлеб Маракеш, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. 간식/기타: Призма Яблоко Ред Делишес, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лента Чиабатта Ржаная , Ашан Чиабатта Рустик, Gustafsen Форель Слабосоленая, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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