2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
1313 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 96.61g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Булочка Ржаная, Ашан Айва. 점심 식사: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Кукуруза, Стейк из Свинины или Котлета. 저녁 식사: Barilla Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Останкино Свинина Духовая. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|