|
Intermittent Fasting 3 -
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
877 kcal
|
지방: 42.05g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 49.72g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Göynük Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Wasa Fibre, Polonez Hindi Füme Eti, Yeşil Biber, Domatesler. 저녁 식사: Wasa Fibre, Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Hamsi. 더보기
|
|
1868 kcal
|
운동:
파워 워킹 - 50 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 16 시간 11 분, 숙면 - 6 시간 39 분. 더보기
|
|
 댓글
Dünden farklı olarak, balığımın yanına tost makinesinde yağklı kağıtta soğan soteledim. Sabretsem kızarırdı da ama acıkınca sabremedimm:)
Öte yandan aralarda bir şey yemediğim için yeme krizlerim daha kontrol altındaymış gibi hissesiyorum. Normalde önünü alamadığım yeme krizlerim var ama üç gündür hiç hatırlamamıştım şu ana kadar 🎊
2021년 12월 7일 작성이: duyguakagiz
|
Soğanları közleme şeklinize bayıldım bende deneyeceğim ❣️
2021년 12월 7일 작성이: hatturko
|
@hatturko Çok da lezzetli olmuştu :) Ama siz benm gibi yapmayın, sabredin kızarsın eminim daha lezzetli olacaktır
2021년 12월 7일 작성이: duyguakagiz
|
İki öğünde başarılı bence, afiyet olmuş
2021년 12월 8일 작성이: ozlemaries
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|