2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2438 kcal
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지방: 89.06g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 309.34g.
아침 식사: Roma Superstar Wafer. 점심 식사: Puding Coklat, Sup Telur, Mayones, Salad Buah, Solaria Cap Cay, Kari Daging Sapi, Fiesta Dory Stick, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng. 저녁 식사: Jengkol, Kue Cucur, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Mangga, Mangga Muda. 간식/기타: Ceres Meses, Kue Bolu Coklat, Lemper. 더보기
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