2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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3703 kcal
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지방: 138.01g | 단백질: 215.44g | 탄수화물: 397.88g.
아침 식사: Banane, Kölln Haferflocken, Magerquark, Gutes Land Gouda, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Mortadella, Aldi Kochschinken, Zucker, Milch 1,5%, Äpfel. 점심 식사: Nordholmer Büsumer Krabben, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Blaubeeren, Kamps Nussecke, Edeka Lebkuchenherzen, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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안정된 체중
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