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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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2546 kcal
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지방: 177.14g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 190.79g.
아침 식사: Café Expresso, Creme Chantilly, Pão de Queijo. 점심 식사: Madero Bacon, Batatas Fritas Caseiras. 저녁 식사: Formosa Queijo Parmesão Fracionado, Catupiry Requeijão Cremoso. 간식/기타: Madero Bacon, Batatas Fritas Caseiras. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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