2011년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 30일:
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2263 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 334.77g.
점심 식사: mixed fruit cup, salad, Seasoned Croutons, vinagrette, shredded sharp cheddar, bleu cheese crumbles, healthy choice whiskey steak. 저녁 식사: steamed rice, egg drop, sacha chicken. 간식/기타: frigo cheese light. 더보기
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3473 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 28 분, 휴식 - 6 시간 32 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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