2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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718 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 29.67g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 점심 식사: Frango Assado. 저녁 식사: Panco Pão de Forma (25g), Qualy Margarina Cremosa, Suco de Maracujá. 간식/기타: La Frutta Picolé de Uva, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Angeloni Sonho com Doce de Leite. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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