|
Chodzę na siłownię 4-5 razy w tygodniu, spalam jednorazowo tam od 400 do 600 kcal. Waga oscyluje przy 63 kg i raczej nie będzie spadać, chyba, że zacznę się głodzić. A nie lubię.
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
mi przez pol roku udo sie zmienilo o 1-2cm :p to nie wiem :) a jak na poczatku 40kg do przysiadu sprawialo ze potem chodzic nie moglem :D ..to teraz do serii zakladam 100 i jest ok. wiec jest postep jakby nie patrzec a nic mi jakos mocno nie rosnie w tym miejscu. ale moze kazdy jest inny :p
|
Pół roku a 6 lat treningów, gdzie miałam też i siłkę na nogi to trochę słabe porównanie :P no nic, nie zaśmiecajmy dziewczynie wpisu ;)
2014년 09월 7일 작성이: mraugorzata
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|